Hurá prázdniny

Léto je tu, a s ním se můžeme těšit na výlety, dovolené, sportování pod širým nebem, sluníčko a koupání. Abyste si prázdniny užili opravdu naplno, je dobré dát při tom všem veselí pozor na několik nástrah, které by vám mohly skvělé letní zážitky pokazit. Kromě ochrany proti klíšťatům, zraněním, spálení od sluníčka nebo vykradenému autu v kempu je namístě postarat se také o vaše oči, díky nimž se můžete kochat všemi krásami kolem. Co váš zrak může během léta ohrozit a jak se chránit?

Kam chodí slunce

Samozřejmostí by v letních měsících měla být ochrana očí proti slunci, a to v Jižních Čechách, stejně jako v Karibiku. Oči nemají schopnost přirozené regenerace po poškození slunečním zářením, které se tak během života kumuluje a může nám způsobit trvalé následky v podobě vážných onemocnění, ztrátu zraku nevyjímaje. Věděli jste například, že suchý plážový písek může do vašich očí odrazit 15 – 20 % a vodní hladina 10 – 30 % slunečních paprsků? Nebezpečí se nevyhnete ani na horách, protože s každými 1 000 metry nadmořské výšky se síla slunečního záření zvyšuje o 10 – 12 %. Intenzita UV záření je prudce zvýšená zejména tehdy, když světlo dopadá na povrch oka v úhlu 40°, proto jsou oči paradoxně více ohroženy v dopoledních hodinách a odpoledne, kdy slunce svítí takřka přímo do očí.
Ochrana zraku proti slunci je nejdůležitější především u dětí do 10 let věku, protože jejich nitrooční čočka ještě není zcela vyvinuta, a proto potřebuje zvýšenou ochranu proti jakémukoliv poškození.

Jedinou spolehlivou ochranou jsou brýle se 100% UV filtrem. Brýle by měly být dostatečně velké, aby chránily také oční víčka a okolí očí náchylné nejen k tvorbě vrásek, ale zejména kožních nádorů. Dejte ale pozor při nákupu – tmavé brýle ještě neznamenají UV filtr – ten může být i na čirých nezabarvených brýlových čočkách. Naopak, pokud sluneční brýle nemají UV filtr, vystavujete své oči ještě většímu riziku. Tmavá barva skel totiž brání přirozené reakci zorniček, které se při vystavení slunečnímu jasu automaticky zmenší, aby tak co nejvíce zabránily průchodu nebezpečných UV paprsků přímo do oka. Za tmavými skly bez UV filtru zůstanou zorničky rozšířené a do oka tak paradoxně dopadá mnohem více paprsků než bez slunečních brýlí. Proto se vyplatí sluneční brýle kupovat v očních optikách, kde máte jistotu o kvalitě zboží.

Když jste (nejen) vodní živel

Také při sportu je třeba oči chránit, a to nejen před sluncem. Zvýšené nebezpečí zranění si přímo říká o sportovní brýle, které v sobě často kombinují právě UV filtr a velkou plochu bránící prachu, hmyzu a jiným nebezpečím, aby se dostaly k vašim očím. Sportovní brýle mívají také různé barvy “skel” (sklo je ale pouze zažitý název, kvůli hmotnosti a bezpečnosti jsou sportovní brýle vyrobené z plastu). Nejde pouze o estetiku, různé barvy se hodí pro různé sporty a prostředí, protože “vytáhnou” nebo potlačí určité části barevného spektra, a tak vám umožní v daných podmínkách vidět lépe. Do extrémních podmínek lze zvolit tvrzené materiály, například Trivex nebo polykarbonát, které vydrží takřka vše.

Sportovní ani sluneční brýle si navíc nemusíte pořizovat již hotové – můžete si pro ně zajít do optiky a nechat si brýle vytvořit na míru přesně pro váš životní styl. A když už tam budete, nechte si zjistit, jestli opravdu vidíte tak dobře, jak si myslíte. Nic vás proti zraněním při sportu tak neochrání, jako když dobře uvidíte na to, co děláte.

Dioptrie vás neomezí

Pokud jste nositelem dioptrických brýlí, neklesejte na mysli – na trhu je velmi široké spektrum řešení pro takřka všechny sporty či aktivity. Lze pořídit dioptrické plavecké brýle, plavecké brýle, pod které je možné nasadit klasické dioptrické brýle, sportovní či cyklistické dioptrické brýle, a samozřejmě dioptrickou variantu slunečních brýlí. Pokud sportujete častěji, doporučuje se pro preferovaný sport nebo aktivitu pořídit jedny speciální brýle, které budou přímo vytvořené podle vašich potřeb a opatřené například odpovídajícím barevným filtrem, UV filtrem, tvrzením, antireflexem či polarizačním filtrem proti odleskům. Samozřejmě můžete využít také jakoukoliv nedioptrickou alternativu v kombinaci s kontaktními čočkami, pokud jste na ně zvyklí. Nejlepší je poradit se v optice, kde vám pomohou zvolit vhodnou kombinaci všech “vychytávek” přesně pro vaše oblíbené činnosti.

Dovolená bez starostí

Pro všechny dovolenkáře platí, že by jim v batůžku nebo kufru neměly chybět oční kapky proti podráždění očí a proti suchým očím (vybírejte ty bez konzervačních látek). Sluneční brýle jsou samozřejmostí, stejně jako pevné pouzdro na každé brýle a sada na kvalitní čištění. V prašném a vlhkém prostředí a při různých aktivitách dostávají brýle hodně zabrat. Čím lépe se o ně postaráte, tím déle vám vydrží.

Nositelé dioptrických brýlí by sebou měli na dovolenou určitě přibalit jedny náhradní brýle pro případ, že by se jedny zničily nebo ztratily. Nic tak člověka neotráví, jako když si musí několik dní užívat krásy tropů “naslepo”, nebo shánět provizorní (a zpravidla dost drahé) náhradní brýle v cizině, často bez dostatečných jazykových znalostí.

Milovníkům kontaktních čoček by neměly v zavazadle chybět sluneční nebo sportovní brýle, které vás i kontaktní čočky ochrání proti prachu, větru a dalším nepříjemnostem.

Čočky jsou velmi citlivé na klimatické podmínky – vlhko, sucho, vítr, prach, slaná voda – to vše je pro ně náročné prostředí. Proto zvažte raději nákup jednodenních čoček, které po celém dni prostě vyhodíte a druhý den máte jistotu, že je nový pár čistý a pro vaše oko bezpečný. Nezapomeňte ani na čištění čoček, cestovní balení čisticího roztoku sebou přibalte i k jednodenním čočkám, a rovnou k němu přidejte také tzv. umělé slzy, tedy kapky na zvlhčení očí. V žádném případě nevyrážejte na dovolenou pouze s kontaktními čočkami a bez zálohy v podobě dioptrických brýlí. Nikdy nevíte, kdy je kvůli podráždění očí nebo jiným okolnostem budete potřebovat.

A pokud budete chtít poradit, jaké dioptrické sluneční nebo sportovní brýle by pro vás byly ideální, neváhejte se na nás zeptat, my Vám rádi pomůžeme.

Krásné prázdniny!